얼굴 붓기, 저녁 라면 먹고도 안 붓게 하는 방법은? ✅

밤에 라면 먹고 자면 아침에 얼굴이 퉁퉁 부을 때가 많죠. 생활 속 간단한 팁만으로도 붓기를 줄일 수 있어요. 하루의 시작이 가벼워질 거예요.

 

왜 라면 먹고 자면 얼굴이 붓는 걸까?

라면의 나트륨 함량이 매우 높아서 수분을 끌어당겨요. 밤에는 순환도 느려져서 수분이 얼굴에 고이기 쉬워요.

특히 물을 많이 마시거나 자세가 좋지 않으면 더 쉽게 붓게 돼요.

 

얼굴 붓기 막으려면 라면 먹고 뭘 해야 할까?

라면 국물은 최대한 남기는 게 좋아요. 국물에 나트륨이 가장 많거든요.

또 먹고 나서 30분 정도 가볍게 걷거나 스트레칭을 해주면 순환에 도움이 돼요.

 

월드 오브 스트릿 우먼 파이터 재방송 어디서 볼 수 있을까?

월드 오브 스트릿 우먼 파이터 재방송 어디서 볼 수 있을까?

 

자기 전 붓기 예방 꿀팁은?

얼굴에 냉찜질을 해주면 혈관이 수축돼서 붓는 걸 막을 수 있어요. 찬 수건이나 쿨팩을 5분 정도 올려주세요.

또 높은 베개를 사용해 머리를 심장보다 살짝 높이면 다음날 아침 얼굴이 덜 붓는 데 효과 있어요.

 

아침에 얼굴이 부었을 때 빠르게 가라앉히는 방법은?

세안할 때 찬물과 따뜻한 물을 번갈아 사용하는 ‘온냉 세안’이 효과적이에요. 림프 순환을 자극해 붓기가 빨리 빠져요.

눈 주변이나 광대 부위는 가볍게 마사지하면서 내려주는 게 좋아요.

 

정수기 제품 고를 때 필수 체크 사은품 혜택 정보

정수기 제품 고를 때 필수 체크 사은품 혜택 정보

 

더 자세한 부기 예방법은 아래 국민건강보험공단 사이트에서도 확인할 수 있어요 🔍

국민건강보험공단

 

 

자주 묻는 질문

저염 라면도 얼굴이 붓나요?

도움은 되지만, 늦은 시간과 식후 활동 여부가 더 큰 영향을 미쳐요.

찬물 세안만으로도 붓기 빠질 수 있나요?

찬물만 써도 효과는 있지만 온냉 교차 세안이 더 효과적이에요.

얼굴 붓기에 좋은 음식도 있을까요?

이뇨작용을 돕는 팥차, 오이, 바나나 등이 도움이 돼요.

 

소비쿠폰 사용처 어디일까? 언제 얼마 지급되는지 전 국민 대상 정리

소비쿠폰 사용처 어디일까? 언제 얼마 지급되는지 전 국민 대상 정리